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健康解密.Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.HD1080P.官方中字.霸王龙压制组T-Rex.mp4
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健康解密：肠道的奥秘.Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.1080p.NF.WEBRip.中字.mp4
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Hack Your Health The Secrets of Your Gut (2024) [1080p] [WEBRip] [5.1] [YTS.MX].torrent[1.48GB ]
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Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.1080p.WEB.h264-EDITH[TGx][3.57 GB]
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Hack Your Health The Secrets of Your Gut (2024) [720p] [WEBRip] [YTS.MX].torrent[738MB ]
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Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.720p.NF.WEBRip.800MB.x264-GalaxyRG[799.69 MB]
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【HD1080P官方英语中字】
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双语 健康解密：肠道的奥秘.Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.720p.NF.WEBRip.H264.上中下英.ass
官方译本
健康解密：肠道的奥秘.Hack.Your.Health.The.Secrets.of.Your.Gut.2024.720p.NF.WEBRip.H264.上中下英.ass
语言: 双语
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随这部轻松愉快又具教育性的纪录片深入了解消化系统，揭开肠道健康在我们整体健康中所起的作用。
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成长的很大一个标志是开始看很多养生纪录片。拍得有点花里胡哨不如传统20分钟一集的干货满满。diversity, fibre. Gut是第二大脑。研究菌群与病状科学是合理的，那么粪便移植也是合理的，结果那位姐姐就自己在厨房里做胶囊了。。。Hmmmmmm. Ps小动画可爱到爆！ |
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还行吧，该讲的内容都讲到了，不过还是像国外很多类似科教片一样，比较啰嗦。 |
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道理很浅显，虽然那个薯片方法在变态反应科的人来看来很危险且不科学，但对于不过敏的人来说是一种对肠道细菌的有益尝试。毛线风格容易让人接受那种肠道的环境，毕竟看到血呼啦的东西都会有些不舒服。提到的一些建议是不错的，另外有个知识，就是卖的那些益生菌好多都是智商税且很贵……有兴趣的可以自行研究找资料。总之作为一个科普的片子还是挺不错滴 |
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学到了 可是吃的很健康真不便宜。动画真可爱呀 需要不少时间吧 |
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呼吁人们关注肠道健康的主题确实很不错，但 story telling 还是欠点火候，虽然有四个主要人物的故事贯穿始终，但逻辑和认识推进毫无线索，为了增加童趣和讲得简明易懂加了很多实际上打乱科普讲述的填充镜头，就感觉整个片子看起来软绵绵的拳打空气。羊毛毡定格动画是挺可爱的。三星半 |
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非常轻松有趣的片子，很好解密肠道同时也给了健康建议，毛毡动画的制作趣味传递的有效信息，整体很有参考价值，值得一看。 |
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小动画萌萌哒。老鼠是做错了什么老是被拉出来喂菌群哈哈哈哈 |
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动画做得很可爱，整个片子通俗易懂，不过知识量不大。- microbiome可以通过别人的粪便获得(fecal microbiome transplant😂) -要吃得杂，才会有更多样的microbiome，更健康 |
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啰啰嗦嗦，并不好看，就动画还行，毛绒绒的细菌。 这片子让尹烨来主持也许就好看了 |
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Inclusion and diversity of diet is key to a healthy and happy body |
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公众号都说的比你好… |
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对于肠道学到了人多知识，也得到了能够立即应用在我的饮食习惯以及有关饮食的思维方式的灵感。强力推荐！ |
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大脑皮层 ←→ 肠道皮层，肠道菌群 ←→ app，建议改善 app 配置，可更新并解决一些已知问题，改善若干身体体验。 充斥大量关于💩的内容，吃东西时别看。 |
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禁止抗生素，剖腹产，和工业化食品 找一个健康快乐身材好的农村人亲吻她或吃她的大便 每天要摄入五十克膳食纤维 每天买五种不同蔬菜煮过再拌 每天买五种不同水果榨成果泥奶昔 多吃泡菜等发酵食品 |
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欢乐细菌。 |
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虽然不是减肥纪录片，但是结尾要是胖姐来个蜕变的转折就可太有说服力了 … |
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健康的饮食可以降低患各种慢性病的风险。也许将来献粪和献血一样光荣。 |
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改变肠道菌群可以给身体带来巨大的变化，这是一个值得探索尝试的新方向。 |
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看完决定要记录一天吃果蔬的数量🌈吃💩这个真的有点刺激😹 |
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作为科普向的纪录片，信息量远不如原作《肠子的小心思》，反而是片中的受访对象比较有意思。 |
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需要行动起来了。 饮食健康，不容忽视。 片中的动画，做得很有意思。 4星推荐 |
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Fecel Microbiome Transplant wow mind-blowing |
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每周吃2、30种蔬菜，大概只能靠麻辣烫了 |
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信息量很少，针对小孩子的吧 |
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有点啰嗦感觉可以再精简一点，但想想自己在充满着短视频的日常里，静下心来一小时看个慢悠悠的纪录片了解一点知识，也是很不错了~羊毛毡的小动画确实太可爱 |
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一句话总结：要杂食。 |
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内容不错的，解释肠道菌群的毛毡小动画很可爱，其他人物线拍得有点做作，有一些没啥意义的镜头……感觉浓缩到30～45分钟更紧凑。但还是很有意义，看完当天的晚饭猛吃4种青菜3种水果。 |
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小动画挺有意思 |
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每周20-30种果蔬….让我来试一下奶昔 |
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跟书的内容不完全一样，所以看过书也不会觉得很无聊，但是内容还是单薄了点，除非是那种特别缺乏健康知识的，否则会觉得没啥新知识。 |
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整体叙事和构图很像面对幼儿园小朋友的健康生活科普，文案也偏零乱，比起传统记录片专业户BBC真是差了一两个档 |
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gut health很重要啊！虽然早就知道了这件事，但是很喜欢里面定格动画的部分，好可爱！ |
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动画做的太可爱了，但是有一幕搅拌机的，真的恶到我了 |
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肠道菌群好重要，居然还会影响抑郁和情绪。把别人的粪便菌群植入自己身体还是有点恶心，但效果似乎很好。简单直接清晰的纪录科普片。 |
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3.0。 |
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从此对榨汁机有了恐惧…….. |
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感觉和书没太大关系 |
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还比较有意思，中心思想是神棍们which is me最爱的listen to your body。 |
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感觉是大费周章讲了一些老生常谈的东西，多吃蔬果，少油少糖，饮食均衡，控制摄入。另外就是，肠道细菌跟很多种生理心理疾病都有关系，上完厕所看一眼你的粑粑，它会告诉你最近的饮食状态。别的就没了。 |
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挺有意思的：肠子是我们的第二大脑。如果有一些action suggestion就更好了…这个吃npy和弟弟大便的女的我不明觉厉… |
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讲了，但是又很多没讲。小时候在新闻里看到的吃热狗的大哥现在居然变成了双马尾！当时还在想为啥他能吃这么多原来他的食物调节机制乱掉了。。。好惨。。。不知道饱也不知道饿😢 |
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涨了一点姿势，看的津津有味，肠道竟然跟大脑有如此重要的关联！能从现在做起的就是绝不挑食+增加每天食材的多样性 |
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毛毡动画好有趣，粪便移植那段看恶心了🤢，自制粪便移植胶囊🤮…搅拌机里放💩… |
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以紀錄片來說含金量不高，拿出四種類型的人去說他們的腸胃狀態，但是沒有深入的剖析，但以簡單科普來說還是有點初步認識，至於腸道真正的意義跟能有效改變並沒有深入分析。 看完只有一個感覺西方的食物過於單一以及他們工業化食品太多，導致今天的健康局面。 |
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可爱的动画拯救了题材的枯燥。 能正视自己健康问题，并愿意做出改变的人，了不起啊。 |
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真不错 |
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信息量极低，以为会有新的理论还是有趣的实验，都没有。唯一拿得出手的就是毛绒定格动画。四个嘉宾选的和主题也没啥助益，不懂花费这么大周章最后到底是想得到什么结论。。。都是人所共知的事情啊，多吃蔬菜，纤维，肠道菌群。除了粪便移植。浪费时间 |
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有点玄了喂！ |
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深入浅出，毛毡动画很可爱，但是当我看见粪便的时候我真的眉头紧锁庆幸自己吃饭的时候没打开看…为了调节肠道菌群也太吓我一跳了 |
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好好的科普文做的好无聊 |
虽然无法忍受 Netflix 的营养纪录片，但每次都要对这些经常被炒作的影片发表看法。 与 Netflix 的一些纪录片不同，《健康解密：肠道的奥秘Hack Your Health: The Secrets of the Gut》这部纪录片制作得相对出色，我愿意分享其中的要点。 但也有批评声。深入探讨一下。 肠道健康... (展开)
这篇影评可能有剧透 刚刚经历了肠胃炎的自己，赶紧好好了解下肠道的秘密，为啥会肠胃钻心的疼痛，为啥食欲不振，为啥又拉又吐，那是因为我们没有好好善待肠胃。 【肠胃-大脑】看了这纪录片，原来肠胃和大脑是联通的，控制着肠胃的还有我们的大脑，肠道里的菌群保护着我们，病从口入，我们所吃的东... (展开)
1.你的肠道菌群和你的健康息息相关，是影响你思考的第二大脑。你的经历，你吃的东西，你接触的一切决定了你的肠道菌群diversity。它们依靠吃东西为生，你经常吃糖体内就会有爱吃糖的菌群。菌群的多样性决定了你的身心健康程度，尤其是慢性炎症和情绪疾病； 2. 大部分健康的菌群... (展开)
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2026.4.30
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